沈陽個人辦理醫療保險方法步驟如下：
1、準備好申報材料，例如身份證原件和復印件、一寸照片一張、離職（或辭職）手續、戶口本復印件、續保醫保卡、病歷（沒有可以不提供）；

2、到戶口所在地的養老保險機構領取社會保險財政補貼表，認真填寫后上交，并且把準備好的資料全部提交；

3、工作人員會對提供的資料進行審核，一般當天就可以結束，之后工作人員會開具一個繳費單據；

4、根據繳費單據上面的銀行信息，每個月定時定點繳費，也可以辦理一張銀行卡，定期轉賬，不用親自去銀行繳費。

5、之后憑著第一次的繳費單去醫保大廳領取醫保卡，部分地區會有一本病歷，病歷上貼有個人照片并且有鋼印，每次去看病的時候帶上即可。

6、如果超過三個月沒有繳費，醫保卡就會被凍結。

目前，為更方便靈活就業人員社保繳納工作的開展，沈陽市將靈活就業人員醫療保險繳費比例分為兩個檔次，繳費基數由3715元/月調整為4060元/月。

據了解，沈陽市靈活就業人員醫療保險繳費比例分別為繳費基數的6.8%和10%，繳費基數為上年沈陽職工月平均工資；按6.8%比例繳費的靈活就業參保人員，每月繳費標準由原來的252.62元/月調整為276.08元/月，按10%比例繳費的靈活就業參保人員，每月繳費標準由原來的371.5元/月調整為406元/月。